【如何减少体内蛋白质】【如何降低蛋白质？我发现我体内的蛋白质过剩，该怎么..._生物_橙vwrsa3436
编辑： admin 2017-15-06
-
4
一,在日常饮食中注意减少,只比平时减少1/4就可以了;
二,增加消耗,特别是蛋白质的消耗,这里一定要掌握"什么时候才开始消耗蛋白质"的知识:
1-由于人体在运动时,首先消耗的是"葡萄糖",当体的葡萄糖消耗到一定程度时,才会开始消耗葡萄糖(含糖元)以外的能量储存,如蛋白质,脂肪;
2-什么时候是"蛋白质消耗"的点?当人体的葡萄糖消耗完时会有一个非常明显的感觉,就是---开始"有点累",或感觉到"极限",当蛋白质及脂肪开始调动是,这个"累"或"极限"就会减少.
3-具体做法是:每餐后轻量运动或步行(从慢到快),要让人体开始有点累时,再坚持一会,就可以消耗蛋白质.
4-在以上做法时,要适当增加水份,因为蛋白质消耗时产生了更多的尿素.需要水份排出
互助这道作业题的同学还参与了下面的作业题
题1： 什么食物搭配会降低蛋白质的营养价值
关于食品搭配的一些禁忌：
1.鸡蛋与糖精不可同食,同食可导致中毒甚至死亡；
2.豆腐与蜂蜜不可同食,同食可导致耳聋；
3.土豆与香蕉不可同食,同食可引起皮肤雀斑；
4.狗肉与黄鳝不可同食,同食可导致死亡；
5.芹菜与兔肉不可同食,同食可导致脱发；
6.螃蟹与柿子不可同食,同食可引起腹泻；
7.鹅肉忌鸭梨,同食伤肾脏；
8.洋葱与蜂蜜不可同食,同食会损伤眼睛；
9.甲鱼与苋菜不可同食,同食中毒；
10.人参与罗卜不可同食,同食可引起积食滞气；
11.海带与猪血不可同食,同食可引起便秘；
12.牛肉与红塘不可同食,同食胀死人；
13.番茄忌绿豆,同食伤元气；
14.羊肉忌田螺,同食可引起积食腹胀；
15.白酒忌柿子,同食心闷；
16.黑鱼忌茄子,同食肚子痛；
17.皮蛋忌红塘,同食作呕；
18.尽量少吃宵夜,最好是不吃.因为胃不能得到休息,而增加了胃癌发病几率.
19.一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好.
20.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好.
21.饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果；
22.蟹与奇异果不可同食,同食可导抽筋；
23.饮烈酒后,不要喝浓茶,以免引起头晕、反胃；
24.女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西；
25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多；
26.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃；
27.早上醒来.先喝一杯水.可预防结石；
28.睡前三小时不要吃东西.否则可引起肥胖；
29.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病；
30.刚出炉的面包不宜马上食用.
31.牛奶与沙田柚不可同食,同食可引起腹泻；
32.羊肉与梨不可同食,同食可引起腹胀痛；
33.乳酪与杨桃不可同食,同食可引起腹泻；
34.远离充电座.人体应远离30公分以上,切忌放在床边；
44.天天喝水八大杯；
45.每天十杯水,膀胱癌不会来；
46.白天多喝水,晚上少喝水；
47.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛.
48.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡.
49.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量.
50.10种吃了会快乐的食物：深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃.
51.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老.
52.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点.
53.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制 制造抗体的b细胞,增加细菌感染的机会.
54.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下.
55.酸梅具防止老化作用,青春永驻肝火有毛病者宜多食用.
56.掉发因素：熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理.
57.帮助头发生长：多食用包心菜,蛋.豆类少吃甜食(尤其是果糖) .
58.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑.
59.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺.
60.抽烟又吃维他命(b胡萝卜素-a维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法.
61.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期.
62.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关.
63.饮酒导致肝硬化.引发肝癌.
64.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌.
65.食物过于精细,缺乏纤维含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌.
66.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌.
67.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性.
68.不抽烟.拒吸二手烟.
69.适量饮酒,不拚久.不醉酒.
70.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物.
71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果.
72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类.
73.每天摄取均衡的饮食,不过量.
74.维持理想体重.不过胖.
75.保持规律的生活与运动.
76.保持轻松愉快的心情.
77.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐?.
78.吃含钙食物不宜马上饮茶,以免引起结石.
题2： 100克蛋白质在420度情况下会不会质量减少
说不好哦,这根蛋白质种类有关系,比如有的管虫,可以在深海火山口数百度的水中生活,死都没死,何况质量减少
题3： 【脑蛋白高怎么降】
蛋白增高可以考虑是结核性脑膜炎或化脓性脑膜炎,建议到大型医疗机构进行系统检查确定为宜,积极对症治疗调理治疗你好!蛋白增高可以考虑是结核性脑膜炎或化脓性脑膜炎,建议到大型医疗机构进行系统检查确定为宜,积极对症治疗调理治疗
题4： 蛋白怎么减少
产生尿蛋白的原因有很多,发热、运动、青春期体位改变,另外高血压、肾功能损害等都可能引起蛋白尿,你查的只是定性,建议你查一下24小时尿蛋白定量,如果24小时尿蛋白超过150mg则为蛋白尿.
如果只是生理性原因引起的尿蛋白阳性,则是轻度的、暂时的,可以不用太担心；如果是高血压引起的蛋白尿,则首先要控制好血压,一般要求血压控制在130/80mmHg；如果是肾脏损害引起的,则首先要明确是那种肾脏疾病,然后根据疾病选择治疗方案,总的来说,还是首先要控制原发病,平时的生活上则要求优质低蛋白饮食,食用富含必须氨基酸的动物蛋白,以减少蛋白漏出
题5： 血浆中的蛋白质减少如何导致组织液的蛋白质增多中的B如何解释[生物科目]
血浆中的蛋白质减少后,会导致血浆渗透压降低.组织液渗透压相比血浆渗透压来说就较高,那么血浆中的水分就会透过毛细血管壁而进入到组织液中,从而导致组织液增多,出现组织水肿现象.