一个水煮鸡蛋的蛋白含有多少卡路里和多少蛋白质？-荷包
编辑： admin 2017-09-03
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一个鸡蛋50克,含5克蛋白质.鸡蛋白的热量是20千卡/个.
类似问题
类似问题1：一个鸡蛋的热量是多少?
营养成分 含量(每100克)
热量 144.00大卡
碳水化合物 2.80克
脂肪 8.80克
蛋白质 13.30克
纤维素 0.00克
类似问题2：一个水煮鸡蛋含蛋白质,脂肪,碳水化合物各多少克?那3两米饭又含多少?我想要具体数值,因为这是一门公选课的作业,我需要用数值来计算我的三餐是否达到营养标准...谢谢了![数学科目]
一个水煮鸡蛋大约50克含蛋白质6.4克,脂肪5.55克,碳水化合物0.5克?那3两米饭150克大米含蛋白质11.55克,脂肪1.8克,碳水化合物114.45克
类似问题3：每克蛋白质含多少卡路里[数学科目]
猪肉 每100克含可食用部分 73克热量(千卡)：320 B1硫胺素(毫克)：.37 CA钙(毫克)：6蛋白质(克)：17 B2核黄素(毫克)：.18 MG镁(毫克)：12脂肪(克)：28 B5烟酸(毫克)：2.6 FE铁(毫克)：1碳水化合物(克)：0 VC维生素C(毫克)：0 MA锰(毫克)：.01膳食纤维(克)：0 VE维生素E(毫克)：.48 ZN锌(毫克)：1.77维生素A(微克)：8 胆固醇(毫克)：79 CU铜(毫克)：.19胡罗卜素(微克)：.6 钾(毫克)：188 P磷(毫克)：142视黄醇当量(微克)：57.6 钠(毫克)：76.8 SE硒(微克)：6.87
类似问题4：一个红皮鸡蛋（按60克计算）中含蛋白质、脂肪、碳水化合物各多少?产生多少热量?如题
一只红皮鸡蛋60g可食用部分53g
热量82大卡
碳水化合物0.689g
脂肪5.883g
蛋白质6.784g
类似问题5：蛋白质里有多少脂肪,多少热量
中国营养学会推荐：
蛋白质：成年男子,轻体力劳动者：75g/日
成年女子,轻体力劳动者：65g/日
成年男子,中体力劳动者：80g/日
成年女子,中体力劳动者：70g/日
成年男子,重体力劳动者：90g/日
成年女子,重体力劳动者：80g/日
占总能量摄入量的10%~12%
脂肪：50g/日,占总能量摄入量的20%~30%.
碳水化合物：参考摄入量为占总能量摄入量的55%~65%
热量：成年男子,轻体力劳动者：2400千卡/日
成年女子,轻体力劳动者：2100千卡/日
成年男子,中体力劳动者：2700千卡/日
成年女子,中体力劳动者：2300千卡/日
成年男子,重体力劳动者：3200千卡/日
成年女子,重体力劳动者：2700千卡/日
每克蛋白质产生热量4千卡,脂肪9千卡,碳水化合物4千卡.
因此,脂肪摄入量高,产生的热量也就多,当过多的热量消耗不掉,人就容易胖.