减掉小肚腩难不难？多吃这两类食物让你悄悄实现
编辑： admin 2017-02-06
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减掉小肚腩难不难？多吃这两类食物让你悄悄实现
(来源: 爱吃小猫咪)
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刚结束的2016维密大家多多少少应该都有关注，原本不怎么喜欢看走秀的我被朋友拽着看了，突然就醒悟了看秀的真谛呢，那腿！那屁股！那诱人的不行的小蛮腰！简直让人沉醉的不行。细细的、线条好看的腰真的是女人永恒的诱人之处啊，小仙女们平时肯定也想着锻炼腰部的线条吧。当然了，锻炼这种事情最难的就是坚持，很多人在锻炼的期间，看不到什么效果就会很容易在中途放弃呢。那么应该怎样为你的锻炼加成，得到事半功倍的效果，早日拥有优美线条的小蛮腰呢？其实其中的窍门很简单的，并没有我们想象中的那么严酷。那么今天我就挑食物方面的一些小tips来给小仙女分享一下吧，这次先主要说说哪些茶和代餐适合健身时吃。（注意：各人体质不同效果不同，仅供参考哦）
1.茶
【草决明纤饮】
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¥ 69.0
尽量少喝饮料，尤其是那些热量高的，可以试试喝刮油花茶，冲泡后呈现呈亮的淡黄色，其入口清爽，而且它能够促进机体新陈代谢，抑制脂肪的合成有着显著的作用！想拥有曼妙曲线的朋友更不能错过！
【柠檬荷叶茶】
天天特价玫瑰柠檬荷叶组合茶 菊花山楂茶修身花草茶 包邮
¥ 24.80
荷叶碱能消脂通便的功效很出名呢，都不用我再多说。同时它也能让你改善喜欢吃荤腥食物的习惯哦，总受不住肉的诱惑的仙女们不妨试一试。这款的味道和气味也非常清新呢。
【大麦茶】
【买1送1】禧和茶圃花草茶 散装大麦茶焦香原味烘培型花茶500g
¥ 18.90
我真的很喜欢大麦茶的味道！这款茶尤其适合夏天呢，清热解暑又去油瘦身，想想在家做完一套动作再喝一口大麦茶真的浑身舒畅不是吗？泡一壶可以慢慢悠悠喝一整天，很方便呢。
【洛神花茶】
买一送一 洛神花茶花草茶玫瑰茄茶叶洛神花干果茶罐装包邮
¥ 60.0
这款主要推荐在健身之外的放松时间喝哦。它对于健身的功效可能没有前两款的大，但是架不住好喝呀，同时美容功能又很强大，养神又美容，最适合闲暇时间啦。
2.代餐粉
【大麦若叶青汁】
【买3送1】大麦若叶青汁500克大麦苗粉蚂蚁代餐粉碱性食品500目粉
¥ 48.00
这一款真的是火爆的不行，推的不能再推了，但是好东西多提几次也是应该的啦。大麦若叶主要是改善人的体质，让你变得不容易胖，真是梦一般的体质啊。早上吃一次，那天的健身肯定事半功倍哦。
【紫薯魔芋代餐粥】
有蝉 魔芋代餐粥 五谷杂粮红豆薏米饱腹代餐粉 果蔬紫薯辟谷餐
¥ 39.90
紫薯魔芋都是让人极有饱腹感的食物，热量又很低，每周吃一两次是很好的想法哦。同时紫薯也有通便的功效，防止食物积攒起来，这一款对于想要健身的小仙女再好不过啦。
【黑咖啡】
弗莱士云南小粒咖啡豆非进口圆豆公豆蓝山烘焙度可现磨黑咖啡粉
¥ 49.00
虽然有些仙女儿不喜欢喝，但我还是决定推荐一下。午饭后30分钟至1个小时内喝黑咖啡对瘦身有神奇的效果哦，同时有促进消食的效果，所以仙女们健身时期的菜单上怎么能少了它呢？