描写一种蔬菜的作文450字左右.明天交.要写他的形状
编辑： admin 2017-27-02
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在众多的蔬菜中,我最喜欢的要属青瓜了.
青瓜形状各异.有的直直的,像一根木棍；有的末尾有点弯,就像一条调皮的尾巴；有的弯弯的,像晚上出来“值班”的月牙儿.青瓜嫩的时候是青绿色的,全身长满了嫩嫩的刺,简直像根狼牙棒,还披着一层薄薄的白纱,也称“霜”,可以凭此来辨别是否新鲜.一段时间后绿中带黄的“皱纹”爬上了它的额头,最后变得全身黄色,就说明青瓜“老”了,有“人老珠黄”之感,所以有人也称它为“黄瓜”.
青瓜清爽可口,放进嘴里一咬,啊!那股脆劲儿别提有多舒服了!青瓜的吃法有很多种：生吃、炒、凉拌……其中,我最喜欢凉拌青瓜了：先把青瓜削了皮,切成丝,然后,倒点热开水进去浸青瓜丝.接着,把碗里的水倒少许出来,再把白醋倒一点进去,（不要倒太多了哦!要不然酸死你!）最后,放五六勺白糖搅拌均匀,这样,凉拌青瓜就做成了.自从爸爸妈妈知道我喜欢吃青瓜后,便每隔一天就给我买两根青瓜,还要我自己做!吃着自己亲手炮制的凉拌青瓜,我心里美滋滋的,因为,我学会了独立!
青瓜不但可以吃,还可以美容呢!把青瓜切成一片片敷在脸上,不但可以消除脸上的皱纹,还可以淡化脸上的斑点.想不到青瓜的功用还真不少!
类似问题
类似问题1：描写一种蔬菜的作文450字左右.明天交.要写他的形状,特点,营养价值等.一句话,9点前.[语文科目]
姥姥家有一块菜地.地里种了很多的蔬菜,有茄子、黄瓜、西红柿,还有白菜和南瓜.每次我和姥姥一起去摘那些新鲜蔬菜时,我就想,什么时候有一块属于自己的地就好了. 说干就干.我就在靠近姥姥的地边上,花了一个上午的时间开了一块不大的地.我把地里的土翻得松松的,把地的边挖得齐齐的,还找了一些农家肥掺在土里.做完这些后,我就找姥姥要了一些黄瓜秧种到地里,还在上面浇了水. 过了一些时候,我跑到地里去看.嘿!它们居然开花结果了.一条条拇指粗细的小黄瓜挂在瓜藤上,藏在叶子下,风一吹悠悠忽忽的.我高兴极了,伸手就想去摸摸我的成果.哎呀!奇怪,怎么小黄瓜上面有好多的小刺?还有点扎手呢. 这是为什么呢?我带着疑问去问姥姥.姥姥告诉我：“这是黄瓜在保护自己.身上长刺是为了免受别的东西的伤害.等它彻底成熟了,那些刺自然就会掉了.” 原来植物也有自我保护的能力呀!看来种菜还真是一门不小的学问哪.以后我还要跟着奶奶学种更多的蔬菜,自己种的菜, 姥姥说,吃起来才香哩.
类似问题2：急求蔬菜营养与保健3000字以上论文
内容摘要：饮食得当助美丽.食物满足身体的各种营养需求,有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能.要从食物中吃出美丽来,就要注意生活的饮食习惯.饮食的要点就是：合理偏食为健康充电,缺啥补啥；少食肉类食品和动物性脂肪,多吃植物性食物和新鲜蔬菜及水果,注意蛋白质摄取均衡,减少不良的饮食习惯.还应根据不同的年龄段选择不同的食物.
饮食满足身体的各种营养需求,有足够的热能维持体内外的活动；有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能；有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能；有丰富的维生素以保证身体的健康,维持身体的正常发育,并增强身体的抵抗力；有适量的食物纤维,用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病；有充足的水分以维持体内各种生理程序的正常进行.
饮食要遵循食物中热能和各种营养素含量充足,种类齐全,比例适当；饮食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡.饮食的结构要合理,既要满足机体的生理需要,又要避免饮食构成的比例失调和某些营养素过量而引起机体不必要的负担与代谢上的紊乱.人体需要42种以上的营养物质,包括各类蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、各种矿物质、必须微量元素和水.能构成42种以上营养物质的饮食必须由多种多样的食物来源来实现.[1]
每天进食要保证三大营养素的合理比例,即碳水化合物占总摄入量的60%~70%,蛋白质占10%~15%,脂肪占20%~25%.
碳水化合物主要由谷类、薯类和淀粉食品构成,控制食糖及其制品.脂肪主要以植物油为主,减少动物脂肪.脂肪中的饱和酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸之间的比例一般为1：1：1.蛋白质中应有1/3以上的优质蛋白质（动物蛋白和大豆蛋白）.维生素要按供给量标准配膳,有特殊需要者另外增加.一般维生素B1、维生素B2、烟酸三者之间的比例为1：1：10较为合理.食物中钙磷比例也要适当.食物中钙磷比例在2：1~1：2之间基本符合机体的吸收和发育,若维生素D营养状况正常时,不必严格控制钙磷比例.
俗话说：“吃在脸上”.这句话充分说明了“吃”是美容养颜过程中不可忽略的重要方面.所以,皮肤养护要遵循以下原则：
1.少食肉类食品和动物性脂肪.在一定条件下,肉类食品和动物性脂肪在体内分解过程中可产生诸多酸性物质,对皮肤和内脏均有强烈的刺激性,影响皮肤的正常代谢.皮肤粗糙,往往是血液中肌酸含量增高造成的.[2]
2.多吃植物性食物.植物性食物中富含防止皮肤粗糙的胱氨酸、色氨酸.可延缓皮肤衰老,改变皮肤粗糙现象.这类食物主要有：黑芝麻、小麦麸、油面筋、豆类及其制品、紫菜、西瓜子、葵花子、南瓜子和花生仁.
3.注意蛋白质摄取均衡.蛋白质是人类必不可少的营养物质,一旦长期缺乏蛋白质,皮肤将失去弹性,粗糙干燥,是面容苍老.但肉类及鱼、虾、蟹等蛋白质食物过食,可引起过敏.
4.多吃新鲜蔬菜和水果.肤色较深者,宜经常摄取萝卜、大白菜、竹笋、冬瓜及大豆制品等富含植物蛋白、叶酸和维生素C的食品；皮肤粗糙者,应多摄取富含维生素A、D的果蔬.如胡萝卜、藕、菠菜、黄豆芽等黄色,绿色蔬菜以及鸡蛋,牛奶,动物肝脏.同时还要摄取充足的维生素和足够的植物纤维素,以防止因便秘而带来的皮肤和脏器病变.
5.少饮烈性酒.长期过量饮用烈性酒,能使皮肤干燥、粗糙、老化.少量饮用含酒精的饮料,可促进血液循环,促进皮肤的新陈代谢,使皮肤产生弹性而更加滋润.
6.适当饮水.正常的成年人每日应饮水2000毫升左右.充足的水分供应,可延缓皮肤老化.
7.少摄入使人肥胖的事物.肥胖是导致皮肤老化和病变的危险因素.但不可过分节食,以免皮肤失去活力.
8.睡眠充足.充足的睡眠既可清除身体疲劳,也是使皮肤保持健美的一味良药.
适当药浴.凡含有柠檬酸和维生素的中草药或水果、蔬菜,均可做成药浴剂.适当的药浴会使皮肤白皙,光滑,柔软,滋润,细腻.
保证身体健美除坚持锻炼外,还要有均衡的营养.然而,许多人在健美饮食的安排和选择上往往走进了误区.主要表现在以下反面：
1.吃荤油易发胖,吃素油苗条.其实,无论荤油素油,人体吸收后每克均产生9千卡左右的热量,没有多大差别.由于素油吸收率高,若消耗不了,多食反而容易使人发胖.
吃瘦肉可长肌肉.许多人认为多吃瘦肉会长肌肉.其实未必如此,因为肌肉主要靠体育锻炼获得.
2.有人认为,肉、蛋等高蛋白食物是肌肉最好的能量来源,现在的健美运动员流行的食谱是增加复合碳水化合物,包括粮食、豆类、水果,认为这才是肌肉最好的能量来源.想要体形健美的女性,每日摄取蛋白质80-90克,适量的碳水化合物,再加上合理的锻炼就能达到目的,不必过多的吃肉[3].记得多的吃水果,蔬菜等碱性食物,以防止因蛋白质摄取过多而造成酸血症.
3.多吃蛋白质不会长脂肪.每克蛋白质与碳水化合物氧化后均产生4.1千卡的热量.无论蛋白质还是蛋白质碳水化合物,摄入过多,所产生的热量身体消耗不了,都会变成中性脂肪贮存与皮下,使人发胖.
4.用热油锅炒菜.过热的油锅中,容易产生一种硬脂化合物,人若常吃过热油锅炒出来的菜,易患低酸性胃炎和胃溃疡,如不及时治疗,还可以诱发胃癌.
5.用生水冷却蛋.将煮熟的蛋浸在冷水中,蛋壳随好剥,但病菌却仍有机可乘.如果要让蛋壳好剥,只需在煮蛋的时水中加如少量食盐.
6.饭后马上吃水果.水果中含有大量的单糖类物质,若被饭菜堵塞在胃中,就会因腐败而形成胀气,导致胃部不适.所以,吃水果宜在饭前一小时,饭后两小时.
7.多添佐料调味.胡椒、桂皮、五香等天然调味品具有一定的诱发性和毒性,多食用会给人带来口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用,还会诱发高血压,胃肠炎等多种病变,甚至导致人体细胞畸变,形成癌症.
营养学家和临床医师认为,有目的的偏食对人体会起到保健作用.你可以根据自身的特点,合理地多提取一些可以补充有缺陷的一面的营养食物.身体瘦弱者,适当多吃瘦肉,鱼,蛋类,乳类,豆制品等含蛋白质多的食物,同时也应注意脂类,多糖类及维生素,矿物质食品的摄入量,以保持营养的平衡.脑力劳动者.每天应有足够的碳水化合物补充大脑对养分的需求,并适当增加含磷、铁、锌、硒等微量元素丰富的食物,如蛋黄、动物脑、禽肉、核桃、芝麻等.贫血患者.多吃动物肝脏和含氨基酸,蛋白质的水果和绿色蔬菜.皮肤干燥和粗糙者.多吃胡萝卜,番茄及茄子等蔬菜水果,避免摄入鱼、虾、蟹、酒等易导致过敏的食物.
女性在一生中如果能根据自己不同年龄阶段的生理变化,合理安排日常饮食,就能起到护肤美容的作用.
13~23岁.此阶段的女性正处在青春发育期,要使皮肤光洁、红润且富有弹性,就必须保证摄取足够的蛋白质,脂肪酸及多种维生素的食品.如白菜、韭菜、豆芽菜汤、瘦肉等,尤其是豆类食物,既能满足人体需要的优质蛋白质,又能供给多种维生素和无机盐.要少吃盐,多喝白开水.
25~30岁.此阶段为女性发育成熟的鼎盛时期,且情感丰富,多愁善感,致使面部表情过度松弛,逐渐使额及眼下出现皱纹,皮下的皮脂腺分泌也逐渐减少,皮肤光泽感减弱,粗糙感增强.这一阶段,除了每天坚持吃淡食和多饮水的良好习惯外,要特别多吃富含维生素C和维生素B族的食品,如荠菜、黄瓜等蔬菜水果,以及豌豆、木耳、牛奶等.
30~40岁.此阶段的女性皮脂腺分泌减少,皮肤易干燥,一般女性在眼尾开始出现鱼尾纹,下巴肌肉开始松弛,笑纹更明显,要坚持多喝水,特别是早晨起床后必须喝一杯凉开水；除坚持多吃新鲜蔬菜瓜果外,要特别补充富含胶原蛋白的动物蛋白质,如猪蹄、肉皮、鲜鱼、瘦肉等,使皮肤显得丰满、充实而有水分；还可以使皮肤增强弹性和韧性,变的滋润娇嫩.
40~45岁.此阶段的女性眼部易出现黑晕,皮肤干燥而缺少光泽.饮食上应多吃能促进胆固醇排泄、补气养血、延缓面部肌肉衰老的食品,如鲜玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃和富含维生素E的卷心菜、菜心、花生油等.
注意饮食,使皮肤更加细腻.
1.适量饮水.当人体水分减少时,会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少的现象,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹.为了确保水分的充分摄入,每日饮水量应为1200毫升左右.
2.常吃富含维生素的食物.维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用,维生素E对于皮肤抗衰老有着重要作用[3].因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老.维生素E还有防止脂褐素沉着与皮肤的作用,含维生素E多的食物有卷心菜,葵花子油,菜子油等.维生素A、B也是皮肤光滑细腻不可缺少的物质.当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B时,会出现口唇皮肤开裂,脱屑及色素沉着.富含维生素A的食物有动物肝脏,鱼肝油,牛奶,奶油,禽蛋及橙红色的蔬菜和水果.富含维生素B的食物有肝,肾,心脏,奶等.
3.多吃富含铁质的食物.皮肤要光泽红润,就需要供给充足的血液.铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多吃富含铁质的食物.如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等.
多吃含胶原蛋白和弹性蛋白食物.胶原蛋白能使细胞变的丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而富有弹性.富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄,动物筋键和猪皮等.
4.注意碱性食物的摄入[4].日常生活中所吃的鱼,肉,禽,蛋,粮谷等均为生理酸性.酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高.当有机酸不能及时排除体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤变得粗糙和缺乏弹性.为了中和体内酸性成分,故应多吃些富含生理碱性的食物,如苹果,梨,柑橘和蔬菜等.
此外,皮肤要避免外界的刺激,夏天的烈日,冬季的寒风,都会使皮肤变的粗糙,因而要根据季节的变化,适时采取防护措施.皮肤的清洗不要过于频繁,如果经常反复摩擦,会使被破坏的皮肤细胞来不及再生；避免接触过酸过碱性物质,应根据自己的皮肤状况,选择合适的化妆品,适当进行按摩.
类似问题3：蔬菜的自述作文500字.[语文科目]
萝卜的自述
“大家好,我叫胡萝卜,我是一种营养丰富、老幼皆宜的好蔬菜.我身体中最丰富的成分就是胡萝素,远比其它蔬菜姐妹多.”
“我们形态各异：有些是长筒形的、有些是短筒形的、还有些是长圆锥形的,我就是长圆锥形的.”
“我们有很多类型的衣服,我们有的穿黄色的长裙、有的穿橙色的休闲装、有的穿橙红色的旗袍、还有的穿紫色的礼服等不同颜色、类型的衣服.”
“有人曾经测试过,小一些的伙伴含糖更多,味道更甜,口感也脆一些.其中,紫色的伙伴含有番茄红素最多,营养价值最高,大家都叫它们‘大姐’；红色伙伴的胡萝卜素和番茄红素也比我多,营养排名居第二,我们就叫它‘二姐’；而橙黄色伙伴的口感和营养相对来说,还差一些.所以,它们就叫我‘三姐’.现在大家知道为什么大姐能穿礼服了吧?那是因为它的营养价值高,上帝送了它一件礼服.”
“我们的后代像一个娇生惯养的小公主,这位小公主每天只走几步路,而且,它受不了干燥,它喜欢走湿润的路,喜欢寒冷,最后,我要说的是,这位公主的要求还真多!”
“还有,你们不能让我和白萝卜大哥在锅里相遇,虽然我们很友好,我又富含胡萝卜素,白萝卜大哥也富含维生素c,但是,这两种维生素会打架,引起败血病,这句话可是比珍珠还真啊.”
类似问题4：描写一种蔬菜的作文450字左右.明天交.要写他的形状,特点,营养价值等.一句话,9点前.
在众多的蔬菜中,我最喜欢的要属青瓜了.
青瓜形状各异.有的直直的,像一根木棍；有的末尾有点弯,就像一条调皮的尾巴；有的弯弯的,像晚上出来“值班”的月牙儿.青瓜嫩的时候是青绿色的,全身长满了嫩嫩的刺,简直像根狼牙棒,还披着一层薄薄的白纱,也称“霜”,可以凭此来辨别是否新鲜.一段时间后绿中带黄的“皱纹”爬上了它的额头,最后变得全身黄色,就说明青瓜“老”了,有“人老珠黄”之感,所以有人也称它为“黄瓜”.
青瓜清爽可口,放进嘴里一咬,啊!那股脆劲儿别提有多舒服了!青瓜的吃法有很多种：生吃、炒、凉拌……其中,我最喜欢凉拌青瓜了：先把青瓜削了皮,切成丝,然后,倒点热开水进去浸青瓜丝.接着,把碗里的水倒少许出来,再把白醋倒一点进去,（不要倒太多了哦!要不然酸死你!）最后,放五六勺白糖搅拌均匀,这样,凉拌青瓜就做成了.自从爸爸妈妈知道我喜欢吃青瓜后,便每隔一天就给我买两根青瓜,还要我自己做!吃着自己亲手炮制的凉拌青瓜,我心里美滋滋的,因为,我学会了独立!
青瓜不但可以吃,还可以美容呢!把青瓜切成一片片敷在脸上,不但可以消除脸上的皱纹,还可以淡化脸上的斑点.想不到青瓜的功用还真不少!
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类似问题5：写关于“蔬菜比肉有营养”的英文作文,类似于辩论的,80字左右,[英语科目]
【nutritional value of vegetables]
It is estimated that the world's more than 20 billion or The more people exposed to environmental pollution caused by a variety of diseases,increasing attention has been concerned about how to solve the problem to produce large amounts of oxygen free radicals due to environmental pollution.One of the effective ways to solve is the increase in food antioxidant synergy clear too destructive reactive oxygen species and reactive nitrogen.The study found that many vitamins,minerals and trace elements,as well as related phytochemicals,enzymes are effective antioxidants in the vegetables,so the vegetables are not only low-sugar,low-salt,low-fat healthy food,while effectively mitigate environmental damage of pollution on the human body,and vegetables with the role of prevention of various diseases.
Cruciferous cabbage vegetables:such as broccoli,cauliflower,cabbage,leaf,cabbage,kale contains indoles (13C) sulforaphane,isothiocyanate salt,carotenoids,vitamin C,prevention and treatment of tumors,cardiovascular disease have a good effect,especially broccoli.
Legumes,such as soybeans,soybeans,black beans contain flavonoids,isoflavones,protease inhibitors,inositol,saponins,vitamins B and the regulation of blood sugar,lowering blood cholesterol,reduce the incidence of cancer,and the prevention and treatment of cardiovascular,diabetes good effect.
Asparagus is rich in glutathione,folic acid,prevent neonatal brain tube defects,a good anti-tumor effect.
Carrots contain carotenoids and soluble cellulose,conducive to the protection of the eye to improve vision,lower blood cholesterol,may reduce the incidence of cancer and cardiovascular disease.
Vegetables,onion and garlic,diallyl compounds,methyl sulfide and other phytochemicals,have contributed to the prevention of cardiovascular disease,and eat it regularly can prevent cancer,as well as the role of anti-inflammatory sterilization.
Nightshade vegetables,tomatoes rich in lycopene high in antioxidants antioxidant,reducing the incidence of prostate cancer and cardiovascular disease.Eggplant contains a variety of alkaloids,a tumor suppressor,lower blood lipids,sterilization,laxative effect.Peppers,sweet peppers are rich in vitamins,carotenoids,pepper polyphenol enhanced hemagglutination dissolved natural aspirin said.
According to the relevant national medical institutions research shows that:a day at least edible vegetables around 1000 grams.