...于生活中哪些东西的分量？还有推铅球的训练方法有
编辑： admin 2017-09-03
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生活中18锻造轮毂 的重量和6公斤的铅球大致相等,训练方法有一、建立正确的推铅球技术概念（看教学片等）
二、熟悉铅球球性（双手交替拨球、双手体前抓握球、单手背后抛接球、向下推拨球、单手向前滚球等）
三、学习握球方法
四、学习推铅球的最后用力技术
五、学习背向滑步技术
六、改进和完善背向滑步推铅球技术
七、巩固和提高背向滑步推铅球的完整技术.
在练习推铅球技术的同时离不开身体素质练习和辅助练习.常用的辅助练习有（前抛、后抛、上抛铅球；俯卧撑；俯卧撑击掌；原地推拉橡皮带；仰卧起坐转体推拉橡皮带；原地推哑、杠铃；登转摆杠铃片；持球连续滑步等）
训练方法和步骤因人而异,遵循循序渐进原则.要根据自身条件制定训练计划.以上方法仅供参考
类似问题
类似问题1：铅球的握法
摊开整个手掌,五指分开,微弯,正好成半圆型,然后把球放在手心的位置,五指握住球,发力的时候就可以通过瞪腿,提跨,转腰,送球,手腕拨球,到手心推球一系列动作,球的位置和落点都会比较理想~~~好好练啊,
类似问题2：“铅球是用铅制成的吗?体育课后同学提出了疑问,请你设计一种鉴别方法来探究这一问题.假设铅球是实心的实验器材是：电子秤、水、水桶、量杯.请写出实验步骤[物理科目]
铅球当然不是铅制成的了,要知道铅是一种重金属的有剧毒的物质,万恶的学校怎么也不会把这要命的东西拿出来谋杀学生吧.这个算法很简单
1用电子秤称出铅球质量
2用水装满水桶,然后把铅球放进去,水会溢出来.
3把溢出来的水收集到量杯里求得水的体积就是铅球的体积了.
4根据密度公式 p（密度应该有“漏”表示,找不到那个符号就用p代替了）=m/v算出铅球密度
5把算出来的密度与铅的密度进行比较,如果基本吻合,那么铅球的就是铅制的了.
6 给点悬赏分吧.
类似问题3：体积是30立方厘米的铅球,质量是27克,这个铅球是空心的还是实心的? 以上请用三种方法求.急啊!请在[物理科目]
加分!
其一,密度X体积=重量,对比重量可以得出是否空心
其二,质量除以密度=体积,对比体积,
其三,质量除以体积=假设密度,对比密度,可以得出结论.
类似问题4：让铅球浮在水面上的方法有哪些,要三种[数学科目]
1 用绳子捆住铅球,用手提着它悬在水面上.
2 找一个容器,把铅球放在里面.就放一点点水,
3事实上水和冰是同一种物质.知道了吧
好吧给点分吧
类似问题5：铅球有几种推法[数学科目]
有三种滑步.1,側向滑步.2,背向滑步.3,旋转滑步.但側向滑步已被淘汰.而旋转滑步的技术难练.所以大多数人都是用背向滑步推铅球的.