竞走有什么意义？有什么规则？-竞走的好处-物理学习资
编辑： admin 2017-03-03
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因为他们被三位不同的裁判出示了黄牌警告,所以被罚出场. 竞走是一种发展耐久力的田径运动项目,其特点是两脚交替走步,步幅大、步频高,并受一定规则的限制.竞走是由普通走步演变而来的,但为了用较快的速度走较长的距离...
类似问题
类似问题1：竞走是怎么走的,有什么规则
竞走规则
竞走比赛有两个核心规则.首先,竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触.其次,前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直,膝关节不能弯曲.
比赛中有6～9名专职的竞走裁判员监督运动员.按规则规定,他们不能借助任何设备帮助判断,只能依靠自己的眼睛来判断运动员是否犯规.当竞走裁判员看到竞走运动员的动作有违反竞走技术的迹象时,应予以黄牌警告,并在赛后报告给主裁判.当运动员的行进方式违反竞走技术的规定,表现出肉眼可见的腾空或膝关节弯曲时,竞走裁判员须将一张红卡送交竞走主裁判.当竞走主裁判收到针对同一名运动员的三张来自不同竞走裁判员的红卡时,该运动员即被取消比赛资格,并由主裁判或主裁判助理向其出示红牌通知他（她）.
竞走技术的基本要求：
1、步幅自然、宽大、频率快、身体重心轨迹波动小,移动速度快,实效性高.
2、动作自然、协调、节奏感强、轻松省力、经济性好.
普通走步的速度,每小时约五公里左右,而竞走的速度则快得多,即使用中等速度走,也要比普通走快一倍以上.竞走规则要求,支撑腿必须伸直,从单脚支撑过渡到双脚支撑,在摆动腿的脚跟接触地面前,后蹬腿的脚尖不得离开地面,这样就能保证用双脚支撑,不会出现腾空现象,这是走和跑的根本区别.
竞走的速度取决于步频和步长.普通走每分钟约为一百到一百二十步,而竞走可达一百八十到二百步,优秀的竞走运动员每分钟超过二百步.普通走的步长一般是七十到八十厘米,竞走的步长可达九十到一百一十厘米,身材高大的运动员的一步是一百二十厘米左右.
普通走,每步一般需要0.50—0.55秒,而竞走每步只需要0.27—0.32秒,甚至还要少一些.因此,这就加大了肌肉紧张和放松交替工作的困难程度,需要在训练中很好地解决.
步长和步频是相互制约的.加大步长相对地会影响步频,加快步频也会影响步长.一般应保证一定步长的前提下提高步频.过分加大步长,会给有关肌肉加重负担和增加紧张程度,过多消耗体力,容易引起疲劳,而且也不利于步频的加快.加快步频是依靠腿部肌肉的力量和中枢神经系统的作用,其潜在力是比较大的.
竞走的单脚支撑和双脚支撑是不一样的,单脚支撑要比双脚支撑时间长得多.要想加快竞走速度,必须缩短单脚支撑和双脚支撑的时间,但缩短双脚支撑时间是主要的,而缩短单脚支撑时间其效果是不明显的.
类似问题2：竞走的规则是什么?
竞走是一种发展耐久力的田径运动项目,其特点是两脚交替走步,步幅大、步频高,并受一定规则的限制.竞走是由普通走步演变而来的,但为了用较快的速度走较长的距离,竞走的摆臂、迈腿和转髋等动作与普通走步相比都有相应的变化.
19世纪前叶在英国出现了比赛步行能力的活动,人们发现长时间快速走步,对锻炼身体有良
类似问题3：这个竞走是不是犯规了 竞走 规则
绝对规
类似问题4：竞走这项运动,有什么意义?看运动员竞走时,真憋屈.跑不能跑,又不能想散步那样悠闲.换句话说,人要想快,可以跑啊；要想自然走,可以散步啊,比谁姿态更悠闲.那竞走有什么意义呢?
竞走是在普通走的基础上发展起来的,两者的动作结构相同,都是由单脚支撑和双脚支撑交替反复进行.但竞走有它的特点,骨盆前后转动大,腰部有一定的扭动,两臂积极摆动,脚着地时腿充分伸直,步幅大,频率高,前进速度快.
练习竞走能发展腿部肌肉的力量及髋关节的灵活性增强体质,促进健康,提高血液循环系统和呼吸系统的机能,培养吃苦耐劳、勇敢顽强的意志品质.竞走的速度取决于步频和步长.普通走每分钟约为一百到一百二十步,而竞走可达一百八十到二百步,优秀的竞走运动员每分钟超过二百步.普通走的步长一般是七十到八十厘米,竞走的步长可达九十到一百一十厘米,身材高大的运动员的一步是一百二十厘米左右.
普通走,每步一般需要0.50—0.55秒,而竞走每步只需要0.27—0.32秒,甚至还要少一些.因此,这就加大了肌肉紧张和放松交替工作的困难程度,需要在训练中很好地解决.
步长和步频是相互制约的.加大步长相对地会影响步频,加快步频也会影响步长.一般应保证一定步长的前提下提高步频.过分加大步长,会给有关肌肉加重负担和增加紧张程度,过多消耗体力,容易引起疲劳,而且也不利于步频的加快.加快步频是依靠腿部肌肉的力量和中枢神经系统的作用,其潜在力是比较大的.
类似问题5：“竞走”比赛的规则有哪些?[物理科目]
竞走比赛有两个核心规则：其一,竞走选手必须始终保持有一只脚落在地面上.其二,从前进脚落地的一刻起直到腿部达到垂直的姿势,腿部必须保持直线